Hygiène dentaire

Le brossage bien fait, au moins deux fois par jour, a pour but le maintien de dents saines et l'élimination de la plaque dentaire (c'est à dire des bactéries). La brosse à dents manuelle ou électrique doit être à poils souples en fibres synthétiques, et maniable.

Combien de fois par jour ?
Un brossage au moins deux fois par jour, matin et soir, est indispensable. Il est en plus très vivement recommandé de se brosser les dents après le repas de midi, dans la mesure où les aliments ont tendance à rester coincés sous le fil de l' appareil, entre les attaches.

Choix de la brosse à dents
La caractéristique la plus importante est la souplesse qui est fonction de la longueur du poil et de son diamètre. Il faut, dans tous les cas, acheter une brosse à dents souple qui est la seule qui permet d'avoir un brossage efficace et non agressif. Le brossage régulier avec une brosse à dent dure entraîne des récessions de la gencive. Nous vous conseillons également d'orienter votre choix vers une tête de brosse à dent de taille moyenne ou petite, pour plus de maniabilité entre les attaches et la gencive. 

Choix du dentifrice
Le dentifrice a pour intérêt principal de reminéraliser la surface de la dent. Le principal principe actif du dentifrice est le fluor. Il renforce les couches superficielles de l'émail et les rend plus résistantes aux acides produits par les bactéries. Chez l'adulte, le dentifrice doit contenir au moins 1.000 ppm (parties pour millions) de fluor pour être efficace.

Les techniques de brossage
Ce n'est pas le temps que l'on passe à se laver les dents qui permet un brossage efficace. Il faut avant tout favoriser la méthode. Le meilleur moyen de ne pas oublier de secteur, c'est de toujours suivre le même schéma et ce, de façon méthodique. Les dents sont nettoyées l'une après l'autre.  Pour des raisons d'efficacité (acquérir un automatisme), le brossage doit être fait de la même façon à chaque fois. Il ne faut pas oublier de brosser la langue qui joue un rôle important dans l'hygiène bucco-dentaire. En effet les bactéries que l'on trouve sur la langue se retrouvent aussi sur les dents.

Avec un appareil comportant des attaches collées à la surface des dents, il faut bien insister sur la partie de la dent entre les attaches et la gencive. Le nettoyage se fait grâce à des petits mouvements circulaires de la brosse à dent.